ダイエット日報-2018年12月20日

どうも、ホワイトです。

毎日計測発表するって言っといて早速やってませんでしたね(笑)

なので、とりあえず今回ばかりはお許しを、ということで昨日、今日と一緒で。

12/19(水)81.9kg

基本的には計測時は朝食前、便通後にしてますが、この日だけは何故か朝食を摂ってしまいました。

12/20(木)81.8kg

前日の昼に寿司を食べて、夜遅くまで忘年会だった割には良い結果。

忘年会後半は何も食べずにハイボールだけ飲んだいたことが祟ったのか、深夜2時ぐらいから胃痛でほとんど眠れず。

 

今日は一日胃痛との戦いでした。

 

昨日、今日とジムに行けておらず有酸素も筋トレもできていないので明日は少し増えている予感。

 

ジムには行きたいが胃痛が残るので体調優先して無理せず。