ダイエット日報-2018年12月26日

どうも、ホワイトです。

昨夜の忘年会は珍しく日付変わるまで飲んでいたので、今日の計測が非常に心配。

その上、娘の学童弁当も作らなければならず、憂鬱な一日の始まりとなりました。

12/26(水)81.6kg

最初から最後までビールだけだったので、下手したら83キロ台も覚悟していたのに、意外と微減で81.6kg。

食事は極力、糖質と油物を避けるようにして、二次会ではほぼ食べ物を口にしなかったのが良かった。

のかな???

飲むことが増えてくるだろう12月の3週間で、どこまで行くかということでツイートして始めたダイエットですが、実際のところ数字だけを見ると、そんなに変わってないじゃないか!?と言われそうですが、体重計測して82kg以下に下がらなかった3ヶ月前に比べたら81キロ台が安定してきているのは僅かでも成果じゃないでしょうか?

少しずつ、本当に少しずつで良いので、ここで変にリズムを崩さないように継続していきたいですね。

筋肉も落とさずということはすごく心がけていることなので、1ヶ月で1kg弱とかでも良いので無理なく前に進んでいれば良いと思ってます。