ダイエット日報-2018年12月27日

どうも、ホワイトです。

今年も本当にあと僅かのとこまで来ましたね。

 

深夜筋トレで超寝不足ですが、今日も一日体重計測から始まり。

12/27(木)81.8kg

焼肉行って結構食べた割に、まずまずな結果。

でも、まだ油断するとすぐ82キロ台に戻りかねないな。

 

昨日は

朝:前日の残りの寄せ鍋、納豆と卵かけご飯

昼:まだ残っていた寄せ鍋(ほぼ野菜)、納豆ご飯

夜:焼肉(ハラミ、カルビ、タン塩、ユッケジャンクッパ)

朝昼はいつも白米やらブランパンなどを食べてるので変わりないが、夜が急遽焼肉になってしまったので少しヘビーだったかな?

写真撮り忘れたが初めて行った焼肉屋でユッケジャンクッパがメチャクチャ旨かった。

 

深夜にジムで筋トレ&有酸素。