ダイエット日報-2018年12月28日

どうも、ホワイトです。

今日は朝から忙しく動き回っていたので、もうお疲れ状態。

さて計測結果行ってみましょう。

12/28(金)81.8kg

本日の計測は早朝ジムにて。

ジムなので、家のように全裸でやるわけには行かないので、Tシャツ、ショートパンツ、トランクスを履いて計測。

少し服を着てるため、実際の体重は81.2kgぐらいだろうか。

辛抱強く有酸素運動をやるのも、だいぶ慣れてきた。

ただ、筋肉量も増えてきているので、これからどのように減量していけるのか多少心配になってきた。