ダイエット日報-2018年12月31日

どうも、ホワイトです。

今年最後の計測。

昨日はお客様が来ていたので、少し遅めの食事。

そして3日連続お腹ゴロゴロのスタート。

12/31(月)81.9kg

セブンイレブンのかき玉うどん侮れないですね。

の前に計測前のうっかり食事は気を付けなければいけません…

少なめだったけど、昨日の食事はちょっと良くなかったな。

朝:前日残りの野菜と鶏肉の鍋、ゆで卵2個

昼:天玉そば

夕:ローストビーフ、タコとマッシュルームのアヒージョ

夜:レモンサワー、餃子、ニラレバ炒め