ダイエット日報-2019年1月1日

どうも、ホワイトです。

あけましておめでとうございます。
年が変わっても変わることなくダイエットは続けます。

筋肉量も増えているので難しいかもしれないけど、当面の目標として3月中には70キロ台で安定させたいと思います。

1/1(火)81.8kg

日中は少しだけ実家の手伝いをして夕方からジムで腕トレと有酸素40分。

 

お腹周りの写真を比べてみたら横に付いていたのが取れてきている。

目に見える部分もちゃんと計測していきます。

 

昨日の食事

朝:かき玉うどん

夜:鶏肉と野菜の鍋、鰻