ダイエット日報-2019年1月16日

どうも、ホワイトです。

二女の体調が悪く、まさかインフルエンザ!?な状態です。

付きっきりで見ている自分は保菌者なのか!?

普通通り生活送って筋トレもして、インフルエンザは回避したいところ。

1/16(水)81.3kg

微増81.3kg。

81キロ台を切るのは逆に変だったので、これでようやく実際の数値ってところなんじゃないでしょうかね。

良い良い。

 

前述のとおり二女の体調不良が気になるので、用心したいところですね。

ジムに行けなくなるのが一番キツイので。

 

【昨日の食事】
朝:ブランパン×2、カッテージチーズ、目玉焼き×2
昼:ゆで卵、ササミ、納豆
夜:カレー鍋

【昨日のトレーニング】
なし