ダイエット日報-2019年1月20日

どうも、ホワイトです。

完全にインフルエンザの潜伏期間を抜けたので無事です(笑)

確実に体が強くなってる証拠じゃないでしょうか?

子ども産まれる前なんてインフルエンザなんか、かかったことなかったからな。

1/20(日)81.3kg

増81.3kg。

増減あるけど81.5kg超えなくなったなぁ。

 

昨夜は寝てしまって筋トレなし。

 

【昨日の食事】
朝:寄せ鍋
昼:ラーメン、餃子
夜:ローストビーフ、白菜とベーコンのクリーム煮

【昨日のトレーニング】
なし