ダイエット日報-2019年1月24日

どうも、ホワイトです。

暇でいるより忙しい方が疲れないようだ。

一気に忙しくなってきて本当にありがたい。

周りのつながりに感謝。

1/24(木)81.1kg

増81.1kg。

時間は早かったが夜ご飯が糖質過多で反省。

 

昼に小学生のドッジボール教室に参加して動いたりはしたが、色々と作業があってジム行く時間は作れず家でアブローラーだけやって就寝。

 

急に忙しくなってきて色々やっていたので昨日のことはよく覚えておらず(笑)

 

ジム通いだけは忘れないようにしたいもんですね。

 

【昨日の食事】
朝:前日残りの鶏鍋
昼:鶏もも焼き、白米、納豆、ゆで卵
夜:チャーハン、餃子

【昨日のトレーニング】
アブローラー 30r