ダイエット日報-2019年2月19日

どうも、ホワイトです。

痛み止めと抗生物質の終了まであと1日半。
明日で終わります。

未だに残る足首の関節の違和感は先日も書いた通り2週間以上も腫れていたことによる後遺症だろう。

可動域が狭すぎる…

2/19(火)80.7kg

80.7kg。

微増。

筋肉痛がすぐに収まっているんだけど、念のため様子を見て昨日も筋トレはなし。

 

【昨日の食事】
朝:もずく酢、飲むヨーグルト
昼:お好み焼き
夜:豚の角煮、ホウレンソウのおひたし、水菜サラダ、白米

【昨日のトレーニング】
なし