ダイエット日報-2019年2月22日

どうも、ホワイトです。

右足、踝の下あたりの痛みが増す一方。

やっぱ筋トレやっちゃダメだったか…

2/22(金)79.4kg

79.4kg。

筋トレのせいなのか順調に減ってはいるが、色々と心配なので今週はもう筋トレ止めときます。

有酸素はするかもしれないけど無酸素運動はしばらくダメかもな。

こちらがフェブリク錠。

良いのか悪いのか、念のためもう一回病院行ってみようかな。

痛風にコーヒーが効く!?

今一度、去年との生活で何が違っていたのかを振り返っていると、一つ決定的な違いがあったのはコーヒーを飲まなくなったこと。

 

年末あたりからコーヒーだけではなくカフェインの入った飲み物を飲むとお腹を下すようになり、しばらく飲んでいなかった。

 

今までは朝起きてまず一杯。

オフィス行っても一杯。

 

まだ飲みたいときはまた一杯、と一日最低でも二杯以上は飲んでいたのに、ほぼ飲まなくなった。

 

確かにコーヒーには利尿作用がある。

 

そのコーヒーを飲まなくなったことで体内に尿酸が溜まったりすることは無かったのだろうか!?と思うところから、痛風とコーヒーについて調べてみると、こんな記事を見つけた。

こちらの記事にも。

何となく納得できる気がする。

 

お腹ゴロゴロは心配なところでもあるが、コーヒーはまた飲み始めてみます。

 

【昨日の食事】
朝:ブランパン、牛乳、飲むヨーグルト
昼:鶏むね肉、納豆、白米
夜:豚肉と野菜の鍋、白米

【昨日のトレーニング】
なし