ダイエット日報-2019年2月27日

どうも、ホワイトです。

今日は筋トレしていいの!?良くないの!?と慎重になりすぎてしまう日々。

大丈夫なんだろうけど、あの痛みは味わいたくないという不安感を持っている自分が嫌だ。

2/27(水)80.0kg

80.0kg。

自分自身では結構思いっきり食べるようにしてるんだけどドカッと増えたりしませんね。

 

良い感じで代謝が上がってきてるのかな。

 

【昨日の食事】
朝:コーヒー、ブランパン、もずく酢
昼:鶏もも肉のソテー、キムチ、納豆、ゆで卵、白米
夜:鶏胸肉のソテー、キムチ、納豆、ゆで卵、白米

【昨日のトレーニング】
なし