ダイエット日報-2019年2月28日

どうも、ホワイトです。

ここんとこ深夜仕事が続いてさすがに疲れが溜まってきた様子。

3月までは忙しさが続きそうでありがたい限りです。

2/28(木)79.2kg

79.2kg。

 

ジム行かなくても夜の食事をしてから少し時間空いてからの就寝だと、結構減ってしまう。

とりあえず減らす形なので特段サプリは使っていないけど、一旦目標値まで減らしたらサプリ使って体の作り方も変えていく予定。

 

U-NEXTで西部警察が見放題になっていることに気づいたと思ったら見放題視聴期限が2月末日まで。

とりあえず大急ぎで殉職話やらポイントとなるような話を見て、最終回まで視聴。

ゴリラ警視庁捜査第8班がまだしばらく見れるので、せっかくの機会なので全話見てみようかなと。

月額以外でさらに有料な部分が多いのが気になるところではあるが、U-NEXTがダントツで自分の見たいものが揃っててスゴイ。


 

【昨日の食事】
朝:コーヒー、ブランパン、カッテージチーズ
昼:砂肝炒め、キムチ、納豆、ゆで卵、白米
夜:ハンバーグ、ブロッコリー、砂肝炒め、ゆで卵、白米

【昨日のトレーニング】
なし