どうも、ホワイトです。 いよいよ今日から正月休み明け。 自分はあまり関係ないけど、家族は日中で払ってしまうので自分も本格的に色々始動です。 1/7（月）81.4kg 昨日は有酸素が激混みで使用できずに筋トレだけで帰宅。 …

どうも、ホワイトです。 引き続き意識的に米、麺等の糖質、炭水化物を少し増やして摂ってます。 どこまで増えるのか試してみているけど、意外と減りもしなければ、増えもしないですね。 体の見た目が変わりつつあるので、大きく減らず…

どうも、ホワイトです。 娘の希望で原宿に行って色々食べてしまいました。 レインボーパンケーキは初めて知ったけど、期間限定の芋のパンケーキが旨かったですよ。 1/5（土）81.8kg さて、今朝も計測。 81.8と81.7…

どうも、ホワイトです。   今回はWordPress5以前の旧エディタのお話です。   まだまだお客様側では新エディタ「Gutenberg」への切り替えが難しい状況じゃないでしょうか？ まだまだ旧エデ…

どうも、ホワイトです。 仕事初めの方も多いであろう1月4日となりました。 中高生時代は1月4日といえば、新日本プロレスの東京ドーム大会しか頭になかったもんですが（笑） 1/4（金）81.9kg 今朝の体重81.9kg。少…

どうも、ホワイトです。 新しい年が明けて早速、明日から仕事！ ではなくて、ウェブサイトの作り方を教えてもらいたいという方々に少し解説をします。 ウェブサイトの作り方といっても、今回はhtmlの書き方から始めるようなところ…

どうも、ホワイトです。 早いもので年明けも既に3日。 昨日は結構な量を飲み食いしたので、計測結果が気になって仕方なかったですよ。 1/3（木）81.8kg 今朝の体重81.8kg。 昨夜嫁さんの両親が来て飲み食いしたけど…

どうも、ホワイトです。 年明け少し真面目な話。   「運を動かすと書いて運動」 体を動かし、行動することでエネルギーが動き、運が動く。 そして自分の周りの環境も動き出す。 なんてことをよく耳にします。 &nbs…

どうも、ホワイトです。 元旦も変に油断することなく普通に。 1/2（水）81.6kg 今朝の体重81.6kg。実家で色々食べたけどアルコール一滴も飲まず。膝がグラグラして調子が悪く残念ながら元旦ジムは断念。今日の朝起きて…

どうも、ホワイトです。 あけましておめでとうございます。 年が変わっても変わることなくダイエットは続けます。 筋肉量も増えているので難しいかもしれないけど、当面の目標として3月中には70キロ台で安定させたいと思います。 …