クレアチン

運動

ジム通い、そしてサプリメント購入

先々週末にスポーツジムに入会して、一週間ちょいで3回ほど行ってます。 最初は一度各所を筋肉痛にして、その回復を待ってから次に行く感じで考えていたので、2回は思ったよりも早いペースですね。 初ジムは深夜12時過ぎから。2回目も仕事、食事が終...