MEC食

読書

糖質制限を始めるならこの本!糖質制限(MEC食)食のレシピ作りに役立つ本まとめ

何度となく書いてきた糖質制限に関して、自分もまだチャレンジ中ということで目覚ましい結果を残しているわけではない。 それでも色んなところから知識を得ることで、段々と要領は掴めてきたし、体脂肪も昨年の同時期と比べるとかなり変わってきてる。 【...